REYES MÉRIDA

 

Psicóloga General Sanitaria y terapeuta especialista en EMDR y Coherencia Cardíaca

Terapia individual y online. Adultos y adolescentes

    Terapia con adultos

    ¿Conoces el kintsugi? Es un arte japonés en el que se reparan los jarrones que se rompen rellenando sus grietas con oro. Los japoneses que utilizan esta técnica resaltan las grietas con oro porque simboliza que hay más belleza si el jarrón transmite su historia y su recuperación.

    Cuando descubrí este arte vi claramente la analogía con la terapia. Como si fuéramos jarrones,
    algunos hemos recibido golpes duros en la vida o pequeños golpes continuados de forma que
    el jarrón se llena de grietas o estalla.

    Darte cuenta del daño y no identificarte con la grieta sino con todo lo que eres, será un proceso que te hará más fuerte de lo que te percibes ahora. El único requisito es que asumas responsabilidad en tu proceso y sea una prioridad en tu vida querer dejar de sufrir

    Terapia con adolescentes

    Mis primeras experiencias laborales fueron con adolescentes y jóvenes. Es una etapa dura si
    uno no tiene donde agarrarse y sentirse valorado. Los amigos, los primeros novios o novias, los
    estudios, el ser valorado por el grupo, …. mucha presión en una edad donde la persona está
    creciendo a todos los niveles y al mismo tiempo entran en crisis sus valores.


    La mayoría de los adolescentes no buscan terapia por iniciativa propia, y son sus padres,
    familiares o profesores los que le aconsejan que vayan a terapia. Si tu hijo o familiar necesita
    ayuda implícalo en el proceso de búsqueda, no lo lleves “obligado” o sin saber a dónde va;
    enséñale diferentes páginas de contacto de terapeutas y que él o ella pueda elegir. Valorad
    juntos lo que necesita y el formato de la terapia, presencial u online.

    Terapia online

    Con el ritmo de vida que llevamos se nos complica sacar tiempo para todo lo que necesitamos
    hacer. Aunque personalmente me gusta más la terapia presencial, es cierto que el formato
    online ofrece las mismas garantías de eficacia y tiene otras ventajas añadidas: Comodidad y
    facilidad.


    Si dispones de poco tiempo para desplazamientos, estás de viaje con frecuencia, o prefieres la
    comodidad de tu casa, esta opción se acomoda a tus necesidades.


    ¿Qué necesitas para una terapia online? Un móvil, tableta u ordenador y conexión a internet.
    Las videollamadas las podemos realizar por la plataforma Zoom o por la plataforma de
    telepsicolgía Van Mullen Meeting.

    Terapia EMDR

    La terapia EMDR está avalada por la Organización Mundial de la Salud y las Guías
    Clínicas Internacionales. Se basa en la comprensión del efecto de las experiencias vitales adversas y traumáticas sobre la patología y en el procesamiento de dichas experiencias a través de procedimientos estructurados que incluyen movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral. Su aplicación se ha extendido a un amplio rango de problemas clínicos. Es una terapia novedosa y muy eficaz.

    Coherencia cardíaca

    Desarrollada por el Instituto HeartMarth, de California (EE.UU.), La coherencia cardiaca es una
    técnica que intenta coordinar la respiración con la frecuencia cardiaca con el objetivo de
    disminuir y estabilizar la respiración y disminuir y estabilizar los latidos del corazón.

    Numerosas investigaciones han demostrado sus efectos beneficiosos para gestionar el estrés y
    la ansiedad, depresión, fibromialgia, colon irritable, cefaleas e hipertensión. Esta terapia es
    presencial ya que requiere del uso de un dispositivo que incluye un sensor y el visionado en
    tiempo real de gráficas de tus latidos y respiración. El monitor te devolverá feedback continuo
    para que aprendas a regular tu propia coherencia cardiaca.

    Reyes Mérida,

    Sobre mí

    Me licencié en Psicología en la universidad de Granada. Mi formación, como la del 99 % de los psicólogos en España, fue cognitivo conductual. Realicé un master en terapia de conducta y muchos cursos monográficos en diferentes áreas. No obstante, veía que muchos problemas no se resolvían con un enfoque meramente cognitivo conductual (…).

    No conocía a Reyes, me la recomendó una amiga y me ha encantado. Vivo lejos y la terapia la hemos hecho online. Nunca he ido al psicólogo y la verdad es que me he sentido muy cómodo. Estaba echo un lío con un tema personal y Reyes me ayudó a entender muchas de mis reacciones y poder cambiarlas. Ha sido un lujo saber que podía llamarla si la necesitaba, nunca me ha fallado.

    Alonso

    Es mayor que yo pero sabe entenderme. Al principio no confiaba en ella porque no confiaba en nadie, pero con el tiempo aprendí a confiar. Aunque ya estoy mejor, sigo de vez en cuando yendo a mi psiko para desahogarme (hay cosas que no quiero contarlas ni a mi madre ni a mis amigos). Ojalá todo el mundo pudiera tener una Reyes.s.

    Álex

    Reyes es un encanto. Estaba muy mal y supo entenderme. Hace años me pasó algo que no podía olvidar. Es paciente y muy amorosa, podía contarle cualquier cosa que para mí era imperdonable y sin embargo ella me hacía sentir que soy buena persona y que merezco sentirme así..

    María

    He estado anteriormente en otras terapias y nunca había utilizado las técnicas de coherencia cardiaca. El poder utilizar la app de su ordenador para ver mis avances me ha resultado muy motivador y me ha dado seguridad de hacerlo bien. Con la terapia emdr he podido comprender muchas de mis reacciones. He aprendido a enfrentar mis fantasmas sintiéndome segura.

    Carmen

    Contacto

    Teléfono

    639168989

    Correo

    psicologia@reyesmerida.com

    Dirección

    Dirección:  Priego de Córdoba 

    Horario

     

    Horario: de lunes a viernes de 10 a 14 y de 17.30 a 21.30. Estos horarios son generales. Si tienes necesidad de otro horario lo hablamos